parution : 1 Mars 2023 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
E-mails, SMS, réseaux sociaux, smartphone, tablette,...
Vous avez du mal à rester concentré plus de cinq minutes d' affilia ? Et cala vous épuisa ? Ca livra est fait pour vous.
Découvrez des techniques simples à mettre en oeuvre et qui vous permettront : D'améliorer vos capacités à rester concentré sur des tâches difficiles De protéger votre cerveau du stress du travail à la dernière minute D'augmenter votre efficacité au quotidien, dans la vie professionnelle ou à l'université De faciliter grondement votre gestion du temps lors de vos journées chargées De vous faire gagner un temps fou en organisation De faire durer vos périodes de productivité et de création Pour finir, saviez-vous que votre capacité de concentration est directement reliée à votre épanouissement personnel ?
En d'autres termes : Concentration = bonheur !
parution : 20 Janvier 2021 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Allier bien-être et efficacité quand vous travaillez à la maison (mais aussi au bureau) !
Pour vous, télétravail rime avec sédentarité et inconfort ? Vous ne
parvenez pas àêtre performant.e à 100 % ?
Il est temps d'habituer votre corps et votre esprit à ce nouveau mode de travail ! Avec ce programme thématique, adoptez les bons réflexes.
e mot clé : bouger. Apprenez les bonnes postures et les bons gestes pour vous
détendre, étirer vos muscles et faire disparaître les tensions, pour
un organisme relâché et un esprit concentré. De la tête aux pieds, Magali Bastos, kinésithérapeute, n'oublie aucune zone de votre corps, et partage sa méthode et ses conseils.
Les bonnes pratiques à suivre en télétravail - et ça marche aussi au bureau - n'auront plus de secrets pour vous. Découvrez comment être chaque jour
frais·fraîche et dispo devant votre ordinateur !
Avec :
o Des objectifs ciblant une ou plusieurs partie.s du corps
o Des exercices détaillés selon vos besoins : se détendre, se concentrer, s'ouvrir aux autres, se tonifier, se renforcer
o Des conseils pour organiser votre espace
de travail, bien vous installer, et vous mettre dans le bon état d'esprit
o Des astuces pour planifier vos journées et rester motivé.e du début à la fin
Avec ces routines, travailler à distance n'a jamais été aussi facile !
parution : 6 Février 2019 - Entrée pnb : 16 Mai 2019
Fort de sa formation auprès de spécialistes, Florent Bouër propose ici les meilleures techniques de sa méthode. Les grands principes de gestion du temps qui permettent de travailler moins en gagnant plus : - Détecter les voleurs de temps et s'en débarrasser - Prioriser vos tâches pour boucler 80% du travail en 20% du temps - Identifier ses pics d'énergie et organiser son temps en fonction d'eux - Éviter les pièges du burn-out ou du bore-out - Et surtout, apprendre à dire non à ce qui détourne des priorités En appliquant ces conseils, on peut ainsi disposer de son temps pour ses loisirs, ses amis, sa famille ou tout simplement engager un nouveau projet !
parution : 16 Juin 2021 - Entrée pnb : 12 Juin 2021
Le télétravail fait aujourd'hui partie de notre quotidien, et si les outils numériques le rendent confortable, il continue de poser de vrais défis aux équipes et aux managers. Car la coopération à distance est un art complexe, qui relève du team
spirit, du relationnel et de la communication.
Comment avoir envie de se lever le matin pour rejoindre une réunion en visio ? Comment remplacer les discussions informelles autour d'un café ? Comment embarquer son auditoire lorsqu'on ne peut transmettre son énergie positive
en face à face ? Ce livre vous propose 130 bonnes
pratiques pour :Maintenir la motivation quand on ne se voit pas ;Gérer des projets à distance ;Animer des réunions virtuelles.
parution : 12 Février 2020 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Respirer l'air du temps, sentir le monde autour de soi, faire des choix, prendre des risques, convaincre, appréhender le réel pour le transformer. C'est ce qu'ont fait en leur temps Warhol, Picasso, Monet, Delacroix et bien d'autres.Nous avons tous, quelle que soit notre activité, beaucoup à apprendre de la vie des grands artistes, de la genèse de leurs oeuvres et de la contemplation de leur travail. Pour que nous puissions tous faire en sorte que l'entreprise soit le lieu de la créativité, de l'inspiration, de l'épanouissement et de la concorde. Pour le bien de l'individu comme pour la santé de l'entreprise. Un ouvrage illustré articulé autour de six chapitres :- l'entreprise dans un monde qui change- l'entreprise et le défi de l'innovation- l'entreprise, un collectif humain- l'entreprise au service du client- l'entreprise face à la concurrence- l'entreprise en quête de sens
parution : 16 Septembre 2020 - Entrée pnb : 1 Septembre 2020
Découvrez comment travailler 4 jours par semaine (payés 5) peut augmenter la productivité tout en augmentant l'implication des salariés et baisser leur niveau de stress.
Le monde du travail a fortement évolué ces dernières décennies : la sécurité de l'emploi et les CDI sont remplacés par un système moins stable qui prône la flexibilité.
Barnes explique le danger de se concentrer sur la seule flexibilité au détriment des protections sociales (durement gagnées) et prouve qu'avec la semaine de 4 jours (payés 5), on peut avoir le meilleur des deux côtés : Une productivité optimale, un bon équilibre vie pro-vie perso, un niveau de stress en chute libre, des avantages pour les salariés et même, à long terme, une solution aux inégalités homme femme (salaires, gouvernance,...).
Ce livre est un essai et une méthode pratique applicable dans presque tous les secteurs : une approche pas à pas, qui n'oublie pas les considérations culturelles ou légales.
parution : 16 Janvier 2013 - Entrée pnb : 7 Décembre 2015
Vous devez tenir vos comptes, être à même d'éplucher un bilan, comprendre le langage des gestionnaires, ou vous souhaitez tout simplement connaître les outils de gestion ? Un cours d'initiation efficace et pratique : De la méthode de la partie double : débiter et créditer un compte ; Le bilan, le résultat : que montrent-ils ? Comment sont-ils construits ? ; La valeur ajoutée, les fonds de roulement, etc. : comment utiliser ces instruments de l'analyse financière ? Chaque explication est accompagnée d'un exemple que vous devez compléter. Un livre qui sollicite votre participation mais ne vous laisse jamais en panne de solutions !
parution : 12 Juin 2019 - Entrée pnb : 22 Juin 2019
Aux frontières de la vie professionnelle et du développement personnel, Vincent Avanzi nous propose un livre simple et pratique en 4 étapes pour faire le bilan et répondre aux questions :
Quelle est ma vocation ?
Quelle est notre horizon ?
La méthode :
trouver son mot-clé de vie,
le décliner en projet professionnel,
et participer au bon fonctionnement de la société.
Dans une société où les reconversions professionnelles sont de plus en plus nombreuses, un livre d'utilité publique pour trouver sa voie et combattre le chômage !
parution : 11 Septembre 2019 - Entrée pnb : 3 Octobre 2019
L'idée de changer de vie professionnelle génère encore fantasmes et peurs.
Pourtant, la réorientation est de plus en plus répandue et mérite d'être accompagnée comme n'importe quelle évolution de carrière.
Ce guide est adressée à tous ceux qui se posent la question d'un changement d'orientation. Il permet de déterminer si vous devez vous réorienter, vers quel métier, quand et comment.
Il est inspiré par plusieurs dizaines de réorientés de tous âges et de tous horizons. Pour se libérer d'un quotidien peu épanouissant, d'une vision imposée de la réussite, ou simplement d'une routine qui a perdu de son intérêt, les actions à mener sont toujours les mêmes.
Elles sont simples comme A, B, C (et D);
A pour Arrêter de faire l'autruche,
B comme Bâtir sa confiance en soi,
C comme Choisir son nouveau métier,
D pour Devenir un Affranchi.
Plus qu'une méthode, le livre de Chloé Schemoul invite à une réflexion déculpabilisée, confiante, et efficace. Ses armes sont la générosité de 50 témoignages éclairants d'Affranchis et aspirants Affranchis, la proposition d'outils concrets pour avancer, et l'humour - indispensable à cette belle aventure de la réorientation.
parution : 28 Septembre 2016 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Dans toute sa carrière de chef d'entreprise dans les plus grandes multinationales du monde, Margareth Heffernan a observé des cultures d'entreprises variées, et leur effet sur leur productivité. Elle souligne cette vérité surprenante : au-delà des business plans pluriannuels et des grands choix stratégiques, ce sont les petits changements d'organisation, créant de la responsabilisation, de l'écoute et du partage dans les équipes, qui ont l'impact le plus important et le plus durable.
