Sciences & Techniques

Jouissance club ; une cartographie du plaisir

Jüne Plã
- Marabout
- 9618811180869
parution : 15 Janvier 2020 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Vous avez l'impression de passer à côté de votre sexualité ?Pas de panique, Jüne du compte Instragram Jouissance Club fait souffler un vent de fraîcheur et d'espoir en proposant un manuel d'éducation sexuelle promouvant le plaisir accessible à tous, femme, homme, hétéro, homo ou trans !Elle propose de mettre de côté la pénétration pour se concentrer sur les 1001 façons de se donner du plaisir autrement, de manière décomplexée, jubilatoire et bienveillante.A l'aide de nombreux schémas sobres et élégants, elle propose une cartographie des multiples zones qui procurent du plaisir chez les deux sexes et un inventaire des mouvements orgasmiques.
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Décrochez du sucre !

Jacob Teitelbaum
- Marabout
- 9614467050860
parution : 4 Janvier 2016 - Entrée pnb : 1 Mars 2019
Plans de batailles pour vaincre l'addiction au sucre et retrouver votre énergie.4 programmes personnalisés pour vaincre l'addiction au sucre.
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Le grand guide des huiles essentielles

Fabienne Millet
- Marabout
- 9621463610868
parution : 26 Août 2015 - Entrée pnb : 14 Octobre 2022
Pas facile de s'y retrouver parmi les centaines d'huiles essentielles proposées sur le marché et leurs nombreuses indications ! Voici un guide de référence familial pour vous accompagner dans l'utilisation des huiles essentielles.
Vous y trouverez : Des conseils : comment les choisir, comment les utiliserUsage familial : Formules adultes, formules enfants+ de 200 usages en pas-à-pasDes précautions avec l'expertise du pharmacienBonus : usages coup de coeur, trousse familiale...90 huiles essentielles
35 hydrolats
+ de 200 usages en pas-à-pas
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130 recettes pour diabétiques

Caroline Fouquet, Claire Pinson
- Marabout
- 9618809240865
parution : 20 Février 2013 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
L'alimentation qui convient à une personne diabétique est simplement une alimentation équilibrée, permettant de contrôler son poids et d'éviter les fluctuations de glycémie. Alors, diabétique ou non, faites-vous plaisir tout en soignant votre santé ! Cet ouvrage vous présente : les clés de l'équilibre alimentaire, les principes de choix des aliments en fonction de leur index glycémique, des exemples d'équivalence de plats composés... 130 recettes savoureuses (entrées, viandes, poissons, desserts, sandwichs) avec pour chacune le nombre de calories, les quantités de protéines, de lipides et de glucides, ainsi que l'index glycémique.
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Deliciously ella au quotidien

Ella Mills
- Marabout
- 9618809610866
parution : 5 Avril 2017 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Dans son second livre d'alimentation healthy, Ella prend un angle résolument pratique, adapté aux rythmes contemporains. Elle propose donc des recommandations et des recettes quotidiennes et rapides à réaliser (des snacks, des lunch box à emporter...). Le tout sans gluten et sans produits d'origine animale.
Points forts :
- Un best seller mondial : > 145 000 ex en GB en 6 mois. Traduit en 10 langues.
- Deliciously Ella : > 300 000 ex en VO, 10 000 ex pour l'édition française.
- Une approche trendy et jeune de l'alimentation santé
- Des photos féminines et pleines de fraicheur
- Un récit à la première personne qui suscite l'identification des lectrices
- Plus qu'un livre sur l'alimentation, une invitation dans un tout nouveau mode de vie et l'application d'alimentation healthy la plus influente
- Un phénomène des médias sociaux blog avec 6 millions par mois, 146 000 fans sur Facebook, 65 000 followers sur twitter. 2,555,000 vues sur sa chaîne YouTube!
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Faire ses remèdes naturels maison ; soigner sa famille au naturel

Fern Green, Deirdre Rooney
- Marabout
- 9618810690864
parution : 12 Juin 2019 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Quand on a un simple rhume, un mal d'estomac, des maux de tête, des symptômes d'anxiété, des allergies, beaucoup de gens se tournent vers des méthodes de soins alternatives et non des médicaments traditionnels.
Ce livre est une base pour découvrir l'usage des plantes pour se soigner. Grâce à son approche facile, il permet de constituer une pharmacie pour toute la famille.
100 recettes de thés, huiles, smoothies, compresses, onguents qui permettent de se reconnecter avec son corps.

Classés par troubles corporels : les émotions, les troubles urinaires et la tension, le système respiratoire, la peau, tout ce qui est relatif aux soins musculaires et aux articulations, les troubles féminins & masculins, et les soins particuliers pour les nourrissons et enfants.
On trouvera par exemple :
-Thé au gingembre pour réduire les nausées
-Smoothie de carottes pour soigner les gastro-entérites
-Compresses au cidre de pommes et vinaigre pour soulager les troubles respiratoires, etc.
Des focus sur les bienfaits de 10 plantes : lavande, rose, camomille, etc.
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Mon combat pour le coeur des femmes

Claire Mounier-Vehier
- Marabout
- 9614737350867
parution : 9 Mai 2019 - Entrée pnb : 4 Mai 2019
« Les femmes sont les grandes oubliées des maladies cardiovasculaires ! »
Non, les maladies cardiovasculaires ne concernent pas plus les hommes que les femmes. Non, les symptômes de l'infarctus ne sont pas les mêmes chez les deux sexes. Oui, il existe des spécificités du coeur de la femme, et donc des mesures de prévention à mettre en place.

Les femmes, leur coeur et leur prise en charge médicale constituent le trio phare de ce livre, dans lequel une femme raconte tant son parcours semé d'embûches pour s'imposer comme une spécialiste reconnue dans son domaine (longtemps chasse-gardée des hommes) que son combat pour dépister les maladies cardiaques féminines et soigner celles qui en ont atteintes, dans une approche humaniste.
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Tous acteurs de la révolution verte

Collectif
- Marabout
- 9618810700860
parution : 2 Mai 2019 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Qu'est ce que la révolution verte qui déferle dans nos villes ? Comment y prendre part ?
Pour contrer la déconnexion croissante entre les citadins et la nature, beaucoup d'actions vertes naissent dans les grandes villes de France. La prise de conscience par les populations urbaines d'être déracinées de leurs campagnes motivent un retour vers les savoir-faire perdus du jardinier et un besoin d'actions innovantes et concrètes à mettre en place en ville.
Qu'est-ce que l'agriculture urbaine ? Peut-on faire de la permaculture en ville ? Jardinier urbain, ça existe ?

Dans ce livre, MERCI RAYMOND :
- dresse un état des lieux de ce mouvement émergent depuis plusieurs années déjà
- va à la rencontre de personnalités fortes, acteurs de la réintroduction du vert en ville (apiculteurs, ingénieur agronome, etc.)
- partage une vision des villes de demain ...
- propose : 10 actions à mettre en place sur son balcon, explique comment devenir apiculteur en ville, bouturer pour mieux partager, semer des bombes de graines, mettre en place un jardin partagé, cultiver au pied d'un arbre, t obtenir un permis de végétaliser, etc.

Ce livre doit véhiculer une vision et aboutir à l'action pour des villes plus vertes et plus gourmandes !
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Le BootCamp ; programme minceur

Valérie Orsoni
- Marabout
- 9614521710860
parution : 1 Février 2017 - Entrée pnb : 22 Novembre 2019
Plus qu'un régime, un mode de vie !La motivation, c'est le nerf d'un régime. La reprise du poids perdu, c'est le plus grand risque. Et c'est ce qui est au centre de l'approche du régime Bootcamp, dont la validité est vérifiée par une équipe de médecins.La méthode est basée sur 3 phases distinctes : DETOX, ATTAQUE, EQUILIBRE ainsi qu'une routine pour booster la perte de poids, «BOOSTER », en cas de petite rechute. Les deux premières phases vous aideront à perdre du poids, et la dernière vous assurera de ne jamais le reprendre. Pour la première fois de votre vie, vous allez aimer votre régime. Et ça tombe bien, car ce sera le dernier !
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L'espace sans gravité

Florence Porcel
- Marabout
- 9618809450868
parution : 19 Octobre 2016 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Personnalités, événements historiques, engins spatiaux, projets, accidents sans gravité, Florence Porcel raconte avec humour le quotidien des astronautes, astrophysiciens et autres génies de l'informatique. Parce qu'avant d'être des super-héros, ce sont des humains, capable de crasher des engins de centaines de millions de dollars à cause d'une erreur stupide, d'oublier des objets dans l'espace lors d'une sortie extravéhiculaire ou de faire exploser une fusée en se trompant d'un simple bit dans un code informatique...

Parce qu'on peut être ingénieur de la NASA et commettre d'énormes gaffes !

Exemples d'histoires :
L'équipage d'Apollo 10 et les étrons volants
Les objets oubliés dans l'espace
Trou rond, astronaute carré
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Tourner le dos au mal du siècle

Brice Edouard
- Marabout
- 9611581880861
parution : 23 Mai 2018 - Entrée pnb : 24 Mai 2018
Il est bien là, le mal du siècle. Les causes sont multiples : stress, mode de vie trop sédentaire, prise de poids, âge, activités sportives inadéquates (trop violentes, trop rapides) et gestes quotidiens mal adaptés qui accroissent les contraintes exercées sur la colonne vertébrale, véritable pilier du corps.
L'auteur propose de faire le tour du sujet en identifiant les causes et décrivant les diverses méthodes, en donnant des conseils de prévention et de protection.
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Objectif santé immunitaire : le protocole paléo pour apaiser l'inflammation chronique

Sarah Ballatyne
- Marabout
- 9619033510861
parution : 12 Mai 2021 - Entrée pnb : 7 Mai 2021
Aujourd'hui, les dysfonctionnements du système immunitaire touchent de plus en plus de personnes. Ces dérèglements sont à l'origine de sensibilités, d'intolérances, d'allergies, de troubles inflammatoires et de plus d'une centaine de maladies auto-immunes : asthme, arthrite, diabète type 1, thyroïdites, maladies digestives, fibromyalgie, sclérose en plaques, etc.

Ce livre - le plus complet et le plus documenté au monde - propose enfin des solutions concrètes et fiables pour prévenir et soulager ces maladies. Sarah Ballantyne, docteur en biophysique et chercheure émérite, a mis au point un protocole révolutionnaire pour prendre en main votre santé au quotidien :

ALIMENTATION PALÉO - GESTION DES DOULEURS et du STRESS - SOMMEIL - ACTIVITÉ PHYSIQUE

Dans ce programme, vous trouverez :Le fonctionnement du système immunitaire et ses dérèglements.Le protocole pour engager les changements et identifier les causes des troubles ressentis.Des stratégies à utiliser au quotidien : le budget alimentaire, les aliments à privilégier et àéviter, les astuces pour cuisiner, etc.Des informations précises pour la santé : les tests médicaux, les traitements, le dialogue avec les médecins.
Le livre de référence international sur le protocole AIP (Autoimmune Protocol) enfin traduit en France !
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L’homéopathie pour l'enfant

Jacques Boulet
- Marabout
- 9618812520862
parution : 8 Janvier 2014 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Lorsque l'on est parent d'un jeune enfant, on n'a pas forcément envie d'aller voir le médecin à chaque petit bobo et à chaque petit maux. Il est parfois plus simple de se tourner vers l'homéopathie, une médecine douce adaptée aux plus jeunes. Dans ce guide, l'auteur nous propose des médicaments pour les pathologies les plus fréquentes, et propose des conseils pour agir au mieux.
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Comment avoir un teint de pêche quand on a fait la fête toute la nuit

Frédérique Corre Montagu
- Marabout
- 9603159160864
parution : 20 Mars 2013 - Entrée pnb : 7 Décembre 2015
20 étapes (20 jours) pour remplir une promesse, 4 pages par étape.
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4 programmes pour des jambes légères ; comment améliorer la circulation veineuse selon son profil

Ariel Toledano
- Marabout
- 9601959930861
parution : 2 Avril 2014 - Entrée pnb : 7 Décembre 2015
Plus d'une femme sur deux se plaint de lourdeurs et de douleurs dans les jambes, signes évocateurs d'une insuffisance veineuse superficielle. Une maladie qui touche 18 millions de personnes en France. Selon votre profil, vous trouverez : des conseils d'hygiène alimentaire, des exercices adaptés, des conseils et un état des lieux des techniques adaptées.
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Les baies ; actifs bio avec femininbio.com

Sylvie Hampikian
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- 9618808870865
parution : 14 Mars 2012 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Des produits qui vous veulent du bien ! Des monographies pour connaître et reconnaître, apprendre à choisir ou à récolter. Des dizaines de « recettes », culinaires ou cosmétiques, pour un usage au quotidien. Une mine de conseils pratiques pour retirer tous les bénéfices de produits naturels, accessibles et efficaces.
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L'art de faire l'amour à un homme

Linda-Lou Paget
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- 9611430920861
parution : 17 Juillet 2013 - Entrée pnb : 18 Mars 2018
Grâce à ce livre, Linda Lou Paget prouve que l'on a toujours quelque chose à apprendre pour emmener un homme au septième ciel... Depuis des années, elle explore ce continent mystérieux qu'est le désir des hommes. Grâce aux confidences qu'ils lui ont faites, elle vous révèle dans ce livre ce qu'ils aiment et ce qui les excite. o Comment créer une atmosphère propice aux caresses ?o Comment l'embrasser, l'enlacer, le stimuler ?o Comment rendre vos rapports encore plus... sensuels ?o Mais aussi quelles sont les différentes façons de se protéger ? Sans fard ni fausse pudeur, l'auteur aborde ici les multiples facettes du plaisir au masculin, n'éludant aucune des questions que le lecteur est susceptible de se poser.
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Le nénuphar ; carnet de route avec un cancer

Chloé Renault
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- 9618809460867
parution : 1 Octobre 2016 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Parce qu'un jour cela vous tombe dessus : vous, un parent ou un proche se retrouve nez-à-nez avec un cancer... Bam ! Vous êtes embarqué sur une route accidentée et inconnue, pleine de mystères et de peurs.
Chloé Renault a parcouru cette route et est convaincue qu'il faut offrir des repères et éclairer le chemin. Le Nénuphar est là pour offrir de l'honnêteté, du chaud et de l'humour sur une route qui en manque terriblement.
C'est un sherpa dans le brouillard, un carré de chocolat après l'huile de ricin, un gramme de poésie dans un monde de brutes, un dessin au milieu des ordonnances, un thé chaud un soir d'hiver.
« Je m'appelle Chloé, d'après la Chloé de Boris Vian, celle de L'Ecume des jours.
Celle qui mourut à cause d'un nénuphar dans le poumon.
J'ai moi-même un nénuphar. Il a poussé dans mon sinus.
Il y a dix ans, nous avons déraciné ce qui n'étais alors qu'une petite pousse inoffensive.
Mais cinq ans plus tard, nous avons découvert que la fleur avait de nouveau prospéré et s'était développée dans toute la partie sinuso-maxillaire gauche.
Cela ne s'invente pas : en grec, Chloé signifie petite pousse. »
Préface de Martin Winckler.
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Le slow sex

Diana Richardson
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- 9610576080866
parution : 10 Mai 2017 - Entrée pnb : 4 Juillet 2017
Et si le secret d'une sexualité aussi épanouissante qu'intense était la lenteur ? La sexualité conventionnelle, orientée vers l'orgasme, peut certes apporter une satisfaction momentanée, mais sur la durée, elle peut devenir mécanique et ennuyeuse.Pour aller vers une satisfaction plus profonde ou redonner vie à une sexualité déclinante, les trois auteurs de ce livre invite ici les couples à vivre l'acte sexuel en pleine conscience.Au fil des pages et d'exercices pratiques, ils proposent de découvrir comment la sexualité en conscience augmente la sensibilité et la vitalité sexuelle, et comment, par sa capacité à restaurer et à générer l'amour, elle est une sexualité véritablement aimante. Un livre qui invite à faire l'amour autrement, à ralentir, à se détendre, à se libérer des pressions imposées par notre conditionnement et à remettre en question les idées communément admises sur la sexualité.Points fortsUn regard sur la sexualité totalement nouveau, et profondément libérateur.Un livre pratique avec :- Des exercices pour démarrer son exploration de la sexualité en pleine conscience.- Des témoignages de personnes engagées dans ce processus de transformation de leur sexualité.- Des encarts résumant les points clés et des illustrations.- Un livre de référence sur le sujet : fruit des recherches et de l'expérience intime des auteurs depuis 30 ans, et des retraites pour couples qu'ils animent
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Un bain de forêt ; suivez votre guide à la découverte de la sylvothérapie et des bienfaits des arbres ; le shinrin yoku à la française

Brisbare Eric
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- 9611427000866
parution : 14 Mars 2018 - Entrée pnb : 17 Mars 2018
Éric Brisbare, accompagnateur en montagne, a parcouru les plus belles forêts du monde et pratique la sylvothérapie depuis des années. Il partage avec nous ses expériences et nous dévoile les secrets bienfaisants des arbres pour notre santé.
Lutte contre le stress et la dépression, facilitation du sommeil, reconnexion à la nature, stimulation du système immunitaire, lutte contre le diabète, les maladies respiratoires et les allergies : la liste des béné ces prouvés par la science s'allonge de jour en jour. Autant de bonnes raisons de nous offrir un bain de forêt !
Suivons le guide sous les majestueuses frondaisons et les frémissants feuillages des belles forêts de France, pour nous connecter à la mystérieuse force des arbres...
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Guérir quand c'est impossible

Antoine Sénanque
- Marabout
- 9612378140861
parution : 22 Août 2018 - Entrée pnb : 12 Septembre 2018
Neurologue, le romancier Antoine Sénanque est confronté chaque jour à l'impuissance de la médecine moderne occidentale, et à des patients qui se tournent aussi bien vers des médecines alternatives que vers des voies religieuses, parfois avec succès. Antoine Sénanque enquête sur ces guérisons qui ne passent pas par l'hôpital et révèlent les liens entre corps et esprit, entre médecine et spiritualité.Et si nous inventions une médecine spirituelle pour tous, ouverte, pour guérir en entier, une médecine d'accueil que les différences enrichissent et qui devrait dès aujourd'hui être exercée, sans inquiétude et sans préjugé ?Guérisons miraculeuses sur des lieux de pèlerinage, coupeurs de feu et guérisseurs, sagesse et enseignement des médecines traditionnelles ou antiques... C'est en voyageant en compagnie de tous ceux qui cherchent sur les chemins du soin que s'affirment les certitudes des possibilités de guérisons nouvelles.
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Les sorciers du futur

Loïc Etienne
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parution : 8 Janvier 2020 - Entrée pnb : 4 Avril 2020
L'intelligence artificielle fait peur. Appliquée au domaine de la santé, elle est souvent dénoncée comme un facteur de déshumanisation qui vient s'interposer dans la relation médecin-patient si chère aux yeux de la société.
Or il n'existe que peu d'experts en mesure de faire une synthèse de ce qui existe et surtout de proposer une vision de ce que sera la médecine à l'horizon 2030.
Le docteur Loïc Etienne, médecin urgentiste de terrain, créateur d'une IA médicale dès 1987, est l'un d'eux et son livre a pour but de faire la part entre les fantasmes d'une IA substitutive au médecin, et les progrès attendus d'une IA humaniste. Vers quel monde nous emmènent ces sorciers du futur ?
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L'abécédaire des symptômes des maladies infantiles

Marc Sznajder
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parution : 8 Janvier 2014 - Entrée pnb : 30 Mars 2021
Il n'est pas toujours facile de comprendre les symptômes de son enfant, et surtout, de les relier à une possible infection ou maladie. Que signifie la fièvre, faut-il s'inquiéter des coliques, que faire si le bébé a le bout des doigts blanc ? Grâce à une approche didactique et une organisation très claire, ce livre propose un classement des différents symptômes des maladies infantiles, par tranche d'âge et maladies et leurs modes curatifs. Sans oublier les conduites à tenir en cas d'urgence.
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La sexualité des paresseuses

Anita Naik
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parution : 8 Février 2012 - Entrée pnb : 7 Décembre 2015
Les petits guides des paresseuses font peau neuve ! Nouveau format + jaquette dépliable illustrée recto-verso
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