parution : 17 Mars 2022 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Le sentiment d'injustice peut se révéler très destructeur et nombreuses sont les occasions d'y être sujet : rupture, licenciement abusif, injustice, harcèlement, agression, lors du décès d'un proche. Certains, aussi, l'instrumentalisent pour emporter l'adhésion des autres. L'auteur détaille ses mécanismes et comment trouver les clés de guérison adaptées pour nous en libérer.
Tout le monde, un jour ou l'autre, vit un drame, qu'il s'agisse du décès d'un être aimé, d'une agression, d'un harcèlement, d'une rupture ou d'un licenciement abusif. Il peut alors s'élever en nous un très fort sentiment d'injustice, d'autant plus qu'un tribunal ou notre entourage s'avère souvent impuissant à nous offrir une reconnaissance et une réponse. Piégés dans des ruminations de colère et de tristesse, ressassant les évènements, nous pensons que tant que nous n'aurons pas obtenu réparation, nous ne pourrons pas avancer et nous reconstruire. Cet ouvrage s'adresse à chacun de nous, lorsque nous avons besoin d'être accompagnés pour maîtriser les pensées destructrices, la colère, le ressentiment, la tristesse, le sentiment d'humiliation et de perte de dignité. Il nous guide dans un processus de guérison avec des outils fondés sur des connaissances scientifiques en psychologie. Le sentiment d'injustice déclenché par le deuil est également abordé, par exemple celui d'un passé qui ne sera jamais corrigé et réparé, ou encore la difficulté à absorber la violence d'un décès dans des circonstances insupportables. Enfin, la dernière partie de cet ouvrage aborde la politique et offre une grille de lecture de la façon dont certains intervenants publics peuvent instrumentaliser le sentiment d'injustice et de ressentiment pour obtenir notre adhésion. Dans nos sociétés hyper-médiatisées, où les idées semblent chauffées à blanc, il est capital de connaître les outils qui permettent de prendre du recul. Un ouvrage pensé pour le grand public, les personnes en cours de thérapie, les psychologues et psychiatres souhaitant se former dans ce domaine ou utiliser un cahier d'accompagnement pour leurs patients.
parution : 14 Avril 2022 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
À l'âge de quarante ans, quelques mois avant de subir de graves opérations du dos, Stéphane Haskell a trouvé sur son chemin une chienne abandonnée. Electra va l'aider à se relever, à faire face à ses démons. Une tendre amitié va se développer entre cet homme et cet animal brisés par la vie, qui vont progressivement se reconstruire l'un aux côtés de l'autre.
Au fil des années, leur lien devient si fort que Stéphane s'interroge sur la possibilité de communiquer de manière non verbale avec Electra. Il enquête alors sur cette faculté utilisée par un grand nombre de soigneurs et de vétérinaires, et rencontre des comportementalistes, des communicateurs interespèces ou des propriétaires de refuge.
Gorgé de sensibilité, ce récit est une ode au partage et à l'espoir. Deux êtres s'y croisent et s'engagent, ensemble, sur le chemin de la guérison. Et si Electra avait été envoyée pour sauver son sauveur, en l'aidant à se relever et à faire face aux épreuves qui l'attendaient ?
parution : 18 Décembre 2020 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Si nous voulons mieux profiter de la vie, nous devons apprendre à regarder et à accueillir pleinement la présence du bonheur tout comme la présence de la souffrance.
Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s'agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et de la transformer en joie véritable. Il nous offre dans ce petit manuel du bonheur les moyens d'y parvenir grâce à de très nombreux exercices guidés de respiration, méditation, pleine conscience, relaxation profonde...
Thich Nhat Hanh a reçu en 2015 le Prix international Pacem in Terris de la Paix et de la Liberté. Il avait été proposé en 1967 par Martin Luther King pour le Prix Nobel de la Paix.
parution : 13 Septembre 2021 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
La nature du bouddhisme... telle qu'elle est ! Un texte moderne qui répond aux questionnements de nos contemporains, à la lumière des textes-source, sur ce qu'est, et sur ce que n'est pas le bouddhisme. Pour qui souhaite comprendre véritablement la pensée du Bouddha, il apparaît nécessaire de remonter à la source, c'est-à-dire au canon pali, le plus ancien recueil de textes bouddhistes conservé jusqu'à nos jours dans son intégralité.Dans cet ouvrage, Alain Durel éclaire cette pensée en répondant point par point aux préjugés les plus répandus et en se fondant sur l'enseignement de maîtres et spécialistes contemporains du bouddhisme ancien comme Bhikkhu Bodhi, Thanissaro Bhikkhu, Nyanaponika Thera ou encore Helmut Von Glasenapp.Cette démarche, aussi rigoureuse qu'originale, ouvre des perspectives insoupçonnées. Ainsi apprenons-nous que l'enseignement du Bouddha sur la " pleine conscience " est bien loin de ce à quoi l'Occident l'a réduit, que sa pensée ne peut en aucun cas être assimilée à la non-dualité, ou encore que tous nos concepts traditionnels sont inopérants pour la comprendre.L'auteur nous convie donc à un rafraîchissant exercice de déconstruction et, par là même, d'émerveillement, suivant en cela l'enseignement du Bouddha : donner à voir les choses telles qu'elles sont.
parution : 20 Novembre 2020 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Que ce soit dans la sphère familiale, professionnelle, amicale ou conjugale, les relations toxiques sévissent et nous empoisonnent la vie. A travers des exemples concrets et des explications simples, Julie Arcoulin vous donne toutes les clés pour reconnaître ces relations et comprendre comment elles s'installent insidieusement dans votre vie. Pratique et optimiste, cet ouvrage vous permettra de découvrir ce qui vous emprisonne dans ce type de relation et, surtout, comment en sortir. L'auteure, spécialiste du sujet, vous guidera sur le chemin de la libération, de la reconstruction et du respect de soi afin de vous sentir libre d'être vous-même et bâtir ainsi une vie heureuse basée sur des relations saines et solides.
parution : 22 Octobre 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Et maintenant, je vois tisse une méditation entre poèmes et enseignements autour du temps, de l'amour et du bonheur, établissant "un pont d'amitié entre la spiritualité et la poésie", comme l'écrivait le poète Try Vû. Deux voix différentes s'y élèvent : celle de la poésie et celle claire et directe du maître Zen qui nous invite à ouvrir nos coeurs, à saisir le moment et toucher le présent. Thích Nhát Hanh, dans une introduction autobiographique, raconte ses années au Vietnam de 1949 à son exil en 1966, et nous montre que la poésie peut être à la fois le chant d'une vision profonde et la voix éloquente du changement. Puis, s'appuyant sur le plus célèbre poème épique du Vietnam, Le Conte de Kiéu, ainsi que sur des maîtres Zen renommés et sa propre poésie, il illustre combien il est important de revenir au présent pour cultiver la joie, prendre soin de la souffrance et générer la compréhension, l'amour, la compassion et la vision profonde.
parution : 20 Octobre 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Initiation ludique à la pleine conscience
Ce livre très joliment illustré présente un panorama complet des pratiques de la pleine conscience à travers de nombreuses activités, pour aider adultes et enfants à diminuer le stress, à développer la concentration et la confiance en soi, à faire face aux émotions difficiles et à améliorer la communication.
parution : 11 Août 2017 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Petit traité d'ornithologie poético-philosophique
La vie des oiseaux ressemble parfois étrangement à celle des humains... C'est ce que montre Erik Sablé dans ce livre qui, plus qu'un traité d'ornithologie, est une poétique de tout ce qui porte des ailes. Les migrations, les parades, les chants, les combats, la nidification, l'oeuf, et bien d'autres beaux mystères de la nature sont tour à tour l'objet de pensées où se mêlent le rêve et l'humour. L'auteur aborde également toute une mythologie littéraire et religieuse qui va de l'oiseau Rock des Mille et une nuits à l'ange chrétien, en passant par les immortels - taoïstes... L'oiseau pourrait-il, sans le savoir, aider l'homme à trouver son chemin ?
parution : 7 Juin 2021 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Un livre concret sur le couple, l'amour, le quotidien et le sexe, avec des conseils pratiques et des prises de conscience. Ecrit à deux voix, c'est le témoignage fort d'un homme qui rentre en dialogue, en écoute, en amour avec une femme, qui accepte de se remettre en question pour construire au jour le jour une relation épanouissante, dans la confiance, et dont les partenaires ressortent grandis.
Cet ouvrage est le témoignage d'un homme " ordinaire " et sincère, qui, depuis 2013, a publié ses textes sur son blog "au-delà des écrans" pour raconter son odyssée de retour vers sa bien-aimée, pour se dire, se comprendre et partager ses questionnements sur l'intimité avec sa compagne. C'est l'histoire d'un couple qui s'est réinventé jour après jour, en remettant l'amour en circulation malgré les années passées, le quotidien surchargé, et en invitant la joie et l'écoute dans leur sexualité.
Lu et remercié par des milliers de lecteurs (il est suivi par plus de 20 000 personnes et son TEDx a été vu plus de 241 000 fois), Jean-Philippe Ruette en a conçu, avec sa muse Julie Tremblay, Coeur et Sexe enfin réconciliés, un livre concret sur le couple, l'amour, le quotidien et le sexe, avec des conseils pratiques, des prises de conscience et des remises en question.
Son objectif premier était de s'adresser aux hommes, d'homme à homme, de coeur à coeur. Les femmes qui l'ont découvert sur les réseaux sociaux ont été touchées par tant d'authenticité, de beauté, d'humilité et de puissance.
" Soulagé, j'avais enfin compris ce qu'elle me disait depuis si longtemps avec ses mots de femmes que je n'avais jamais captés. Son premier besoin était si simple : être vue, reçue, accueillie entièrement, aimée sans condition. Et pour cela je n'avais qu'à cesser de FAIRE, qu'à sortir de ma tête pour me laisser enfin toucher, par sa Beauté-qui-rayonne, celle qui ouvre et nourrit le coeur de l'homme. Et ce fut le début de la vraie rencontre... "
parution : 13 Novembre 2019 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
Le coeur de la méditation dans le bouddhisme tibétain
Le Mahamudra, que l'on peut traduire par "Le grand geste libérateur" est sans doute le joyau du bouddhisme tibétain. Le docteur Evans-Wentz, un des premiers orientalistes à avoir traduit l'enseignement du Mahamudra, écrivait à son sujet : Il n'y a probablement jamais eu de don plus remarquable de l'Orient à l'Occident que le présent livre. Le Mahamudra est une méthode de méditation étonnamment dépouillée de formes. Sa pratique ne demande ni rituels, ni cérémonies, ni visualisations complexes. On peut le considérer comme le coeur des pratiques spirituelles tibétaines susceptibles de mener à la paix de l'esprit et éventuellement à l'Eveil. Cette petite étude se fonde principalement sur l'ouvrage de Takpo Tashi Namgyal (1511-1587), qui demeure l'ouvrage de référence sur le sujet. Mais pas seulement . nous avons aussi utilisé d'autres textes fondamentaux et les expériences de pratiquants contemporains.
parution : 4 Décembre 2020 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
" Si vous vous interrogez sur le fonctionnement du karma, lisez ce livre ! "Dzongsar Jamyang Khyentsé Rinpoché
" Le karma est comme une partie d'échecs. Là où vous vous trouvez actuellement sur l'échiquier est le résultat de vos actions passées. Mais ce que vous allez jouer au coup suivant dépend de votre situation présente. Cette situation actuelle est en partie influencée par le passé. Autrement, nous n'en serions pas là. Mais, en même temps, le présent est influencé par le futur, cet espace d'ouverture et de liberté. " Chgyam Trungpa Rinpoché Le mot " karma ", aujourd'hui très populaire, est souvent associé à la morale et à la culpabilité, à des idées naïves ou déterministes de réincarnation. Chgyam Trungpa l'un des plus grands maîtres du bouddhisme tibétain du XXe siècle, connu pour sa connaissance fine de l'esprit occidental explore ce sujet et approfondit notre compréhension du karma, de ses causes, de ses effets, et de la manière de le trancher à la racine-même. Ainsi, le karma doit être envisagé comme une bonne nouvelle : la libération est possible et l'avenir n'est jamais déterminé. L'instant suivant le futur est une page vierge : il est entre nos mains.Carolyn Gimian a rassemblé dans cet ouvrage des enseignements pour la plupart inédits qui indiquent le chemin à suivre pour nous extraire de l'engrenage habituel des actions et réactions tout en nous invitant à assumer nos actions et nous sentir responsables de nos circonstances de vie.
parution : 18 Août 2020 - Entrée pnb : 16 Novembre 2022
21 escales pour renforcer l?estime de soi
Comment retrouver enfin la confiance en vous et vous lancer librement et joyeusement dans l'aventure de la vie ? Oui, comment faire pour en finir définitivement avec Le syndrome de L'imposteur et votre tendance à l'autosabotage ? Désirez-vous vous libérer des doutes, des blocages, du découragement, du sentiment d'impuissance, de la peur d'agir ou encore de la crainte du regard des autres ? Et, surtout, comment y parvenir tout en vous amusant ? Partez pour un voyage en 21 escales et avancez à coup sûr jusqu'à votre destination. Non seulement vous vous transformerez, mais vous plongerez dans un flow joyeux et poétique, une aventure passionnante qui vous amènera à reprendre facilement la barre de votre vie. Alors ? Prêt à larguer les amarres ?
