Vie pratique & Loisirs

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Nouv.
Aline pour qu'elle revienne À paraître

Aline Gérard
- Hachette Pratique
- 9627595570865
Parution : 18 Juin 2025 - Entrée pnb : 1 Mars 2025
Alinepourquellerevienne est le récit d'une table fantasmée et de « je t'aime » savourés. Aline Gerard nous emmène dans un voyage culinaire de sa Belgique natale à sa Sicile bien-aimée, île de coeur qui lui inspire dans ce livre quelques-unes de ses plus délicieuses créations. Comme le baba rustico, inspirée par la cucina povera ou la sfincione, la pizza sicilienne par excellence.

On s'y délecte par ailleurs de poulets crapuleux - recette divine de son premier livre La Table d'Aline réinterprété ici, de beignets de ricotta à dévorer sans faim avec les doigts ou des mikados de chocolat noir au sarrasin grillé qui se croquent sans modération.

C'est un recueil introspectif et joyeux pensé comme un journal intime à déguster, qu'on a envie de garder précieusement dans un coin de sa cuisine, pour corner ses recettes préférées et laisser les traces des souvenirs gourmands le marquer de leur empreinte jour après jour.
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 97.48 €

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Les secrets d'une agente : Entreprendre au féminin et réussir en immobilier À paraître

Sandra Viricel
- VOolume
- 9782384495801
Parution : 17 Juin 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
PRÉFACE LUE PAR L'AUTRICE.

Grâce à son naturel spontané et bienveillant, Sandra Viricel a su s'imposer depuis plus de dix ans comme une figure incontournable de l'émission Recherche appartement ou maison, où la proximité qu'elle crée avec ses clients fait aussi mouche sur les téléspectateurs.

Ce que l'on sait moins, c'est que Sandra Viricel pratique le métier d'agent immobilier depuis dix-sept ans, qu'elle dirige aujourd'hui plusieurs agences, et que si ce secteur bénéficie aujourd'hui d'un fort capital sympathie auprès du public, c'était loin d'être le cas à ses débuts où dédain des clients et sexisme des confrères étaient son quotidien.

Dans ce livre, Sandra Viricel nous livre son parcours. Et si elle y raconte évidemment ses réussites, elle dévoile aussi comment les difficultés et les obstacles qu'elle a rencontrés l'ont aidée à avancer et partage ses conseils de réussite aussi bien pros que plus personnels.
livre-audio (mp3) 21.99 €

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Et si le corps etait la cle ? - 50 rituels pour reveiller sa puissance interieure et rayonner À paraître

Vivian Alice
- Points
- 9791041423132
Parution : 6 Juin 2025 - Entrée pnb : 6 Mars 2025
Et si la reconnexion au corps était la clé ? Non seulement de notre santé et de notre épanouissement, mais aussi celle de la construction d’un monde meilleur, plus respectueux des êtres humains et du vivant ? Et si se transformer soi était le point de départ des plus grandes transformations sociétales ? Dans ce livre, Alice Vivian nous invite à embarquer dans une quête personnelle, 5 étapes qui nous reconnectent à la puissance de notre corps pour trouver l'équilibre, activer nos talents et agir dans le monde avec joie, sens et authenticité. Fruit de toutes ses expériences passées et de ses découvertes, Alice nous accompagne dans cette recherche d’alignement, en partageant plus de 50 rituels de reconnexion “corps-esprit” issus du yoga, de la danse, des arts martiaux, du théâtre, de la pleine conscience, de l’énergétique ou encore de la psychologie positive. A la fois guide pratique et journal de bord, cet ouvrage vous aidera, jour après jour, à vous reconnecter au corps, à vous libérer du stress et de vos blocages émotionnels, afin d’activer toutes vos ressources intérieures au service d’un projet de sens, pour vous et pour le monde.
ebook (ePub) 11.95 €

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500 recettes régime crétois : De l'entrée au dessert, LES MEILLEURES RECETTES SANTÉ FACILES, RAPIDES ET PAS CHÈRES À paraître

Anne Dufour, Carole Garnier
- Éditions Leduc
- 9627810421088
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 26 Mars 2025
500 recettes pour tester et adopter le régime crétois

Découvrez tous les bienfaits du régime crétois à travers 500 recettes gourmandes et équilibrées, ainsi que des astuces pour manger sain à petit prix, des alternatives végétariennes et même des variantes adaptées à l’airfryer.

Au menu :
• Petits déjeuners, desserts, jus, smoothies et tisanes de plantes sauvages ;
• Soupes et gaspachos, crudités et entrées, salades et apéros ;
• Légumes, lentilles, haricots et plats végé ;
• Riz, pâtes, céréales et boulgour ;
• Viandes et volailles, poissons, seiches, poulpes et calamars ;
• Fruits de mer et coquillages ;
• Et bien plus encore !

L’alliance parfaite de la saveur et du bien-être pour un style de vie sain, simple et délicieux !

Carole Garnier, journaliste à Saveurs, et Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, sont toutes deux auteures de nombreux best-sellers sur l’alimentation santé aux éditions Leduc, dont Ma Bible du régime méditerranéen.
ebook (ePub) 14.94 €

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Guide de poche des plantes qui soignent : 200 Plantes, 110 maux : les indispensables pour se soigner au quotidien 2 À paraître

Sophie Lacoste
- Éditions Leduc
- 9627849111080
Parution : 22 Mai 2025 - Entrée pnb : 3 Avril 2025
Le mode d’emploi des plantes médicinales : comment les récolter, confectionner ou acheter les préparations les plus courantes (tisanes, cataplasmes, sirops, teintures-mères, élixirs floraux, gélules, ampoules…).

Aloès, angélique, arnica, astragale, aubépine, eucalyptus, millepertuis… 100 plantes et leurs propriétés thérapeutiques. De Acné à Zona, l’abécédaire des 50 maux du quotidien les plus courants et plus de 500 recettes pour se soigner grâce aux plantes.

Sophie Lacoste est rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé depuis bientôt 30 ans. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages consacrés à la santé naturelle, par exemple, aux éditions Leduc Ma bible des plantes qui soignent et Ma bible des aliments remèdes. Elle vit à Donnemarie-Dontilly (77).
ebook (ePub) 6.89 €

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Sans gluten, sans lait, sans sucre, vegan, keto... : Les recettes d'Elisabeth À paraître

Elisabeth Loncke
- Albin Michel
- 9627951930784
Parution : 21 Mai 2025 - Entrée pnb : 20 Avril 2025
Qui a dit que santé devait rimer avec austérité ? Certainement pas Élisabeth Loncke ! Manger gourmand, en respectant son corps et en prenant soin de soi, tel est son mantra. Découvrez 60 recettes sans gluten : simples, délicieuses, saines et adaptées à toutes les formes d'intolérance ou d'exclusion alimentaires. C'est ce qu'Élisabeth appelle « la cuisine du sans » : sans oeufs, sans sucre, sans lactose, sans farine, sans gluten... mais surtout sans frustration ni privation !
VOUS AUSSI, RÉGALEZ-VOUS AVEC :
o 20 recettes de boulange : pains, baguettes, brioches, etc.
o 20 recettes salées : crackers, pizzas, pâtes, quiches... pour bruncher, prendre l'apéritif ou partager un bon repas ;
o 20 recettes sucrées : madeleines, cookies, tartes, gaufres, sablés... pour tous les goûts et toutes les occasions.
Le tout accompagné des conseils et astuces d'Élisabeth, mais aussi d'un système de pictogrammes pour mieux vous repérer et choisir vos recettes.
Un ouvrage complet de recettes saines et savoureuses pour se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé !

Élisabeth Loncke est une épicurienne qui partage sur son compte Instagram @elisabeth_loncke des recettes saines et gourmandes, adaptées à toutes les formes d'exclusions alimentaires. Plus de 500 000 abonnés la suivent au quotidien pour profiter de ses astuces, ses recettes et sa bonne humeur !
Avec la relecture experte d'une nutritionniste : Alexandra Retion
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 18.84 €

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Et si c'était un SIBO ? À paraître

Isabelle Einbinder Dohan
- Éditions Leduc
- 9627933111088
Parution : 16 Mai 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
Ballonnements, intolérances alimentaires, reflux, flatulences, constipation, diarrhée… : et si le SIBO était la cause de ces symptômes digestifs persistants ?

Souvent confondue avec le syndrome de l’intestin irritable, cette pathologie reste méconnue du grand public et encore trop peu diagnostiquée par le corps médical.

Isabelle Einbinder Dohan, patiente ayant surmonté le SIBO et naturopathe experte du sujet, partage dans ce livre un programme concret, fruit de plus de dix ans de recherches, pour identifier à coup sûr le SIBO et le traiter.

Découvrez dans ce livre :
- L’impact du SIBO sur la digestion et la santé globale ;
- Les symptômes qui doivent vous alerter ;
- Le SIBO-quiz, pour mettre des mots sur ces symptômes ;
- Les étapes clés pour obtenir un diagnostic fiable ;
- Tous les conseils pratiques pour adapter votre mode de vie et favoriser la guérison ;
- Des cas pratiques inspirants de personnes rétablies.

LE GUIDE ESSENTIEL POUR ENFIN COMPRENDRE ET VAINCRE LE SIBO

Isabelle Einbinder Dohan est naturopathe spécialisée dans le SIBO. Première Française à avoir pris la parole sur le sujet, elle a elle-même connu une longue errance médicale. Aujourd’hui guérie, elle aide des milliers de personnes à travers des programmes en ligne sur son site www.santedigestion.com.
ebook (ePub) 14.94 €

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Faire la paix avec ses émotions : + de 30 exercices d'autohypnose pour ne plus se laisser submerger À paraître

Kévin Finel
- Éditions Leduc
- 9627933101089
Parution : 16 Mai 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
ET SI ON VOUS AVAIT APPRIS À PENSER, MAIS JAMAIS À RESSENTIR ?

Colère, peur, stress… Vous les connaissez trop bien. Mais savez-vous vraiment ce qu’elles veulent vous dire ? On nous apprend à raisonner, à performer, à nous adapter — mais rarement à accueillir ce que l’on perçoit.

Ce livre est une réponse à ce manque. Kevin Finel, expert reconnu en hypnose et en pédagogie du changement, vous propose une approche accessible, profonde et concrète pour retrouver le lien avec vos sensations. Pas de recette miracle ici, mais une véritable exploration. Grâce à l’autohypnose, vous apprendrez à écouter ce qui se passe en vous, à apprivoiser vos réactions, et à transformer peu à peu votre rapport aux émotions.

Au fil des pages, vous découvrirez :
- des exercices puissants pour dialoguer avec votre monde intérieur ;
- des repères clairs pour comprendre vos émotions sans les fuir ;
- une méthode progressive pour vous réconcilier avec ce que vous ressentez.

Ce livre est une initiation. Un pas vers vous. Pas à pas, vous développerez une compétence trop souvent oubliée : celle d’accueillir vos émotions en conscience.

Kevin Finel est directeur de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), formateur en hypnose, praticien et auteur de plusieurs ouvrages sur l’autohypnose. Il est déjà l'auteur de Explorez les capacités de votre cerveau avec l’autohypnose, aux éditions Leduc.
ebook (ePub) 14.94 €

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Boostez le potentiel de votre enfant avec les réflexes archaïques À paraître

Anne de Saint Vaulry, Amélie Garcin
- Hatier Parents
- 9627825520868
Parution : 14 Mai 2025 - Entrée pnb : 29 Mars 2025
Les réflexes archaïques, vous connaissez ? Il s'agit ni plus ni moins de l'un des outils les plus simples et les plus anciens utilisés pour évaluer l'intégrité du système nerveux ainsi que la maturité sensorimotrice à la naissance. Au nombre de 70 environ, chaque réflexe, doté d'un programme spécial, joue un rôle essentiel dans l'acquisition d'habilités et prépare le terrain de l'autre réflexe pour enfin s'effacer.

De plus en plus de parents, en quête de solutions pour aider leurs enfants en difficultés d'apprentissage, s'y intéressent. Pourquoi ? Parce qu'il est aujourd'hui démontré que la présence de réflexes résiduels peut parasiter le développement des aptitudes de base et les futurs apprentissages scolaires.

Cet ouvrage, pensé par Anne de Saint Vaulry, fondatrice des Ateliers des apprentissages, va vous apporter un éclairage sur le fonctionnement de votre enfant.
o Une immersion dans le monde des réflexes de manière dynamique pour mieux cerner votre enfant à travers une anamnèse complète.
o 8 séances complètes pour travailler en profondeur autour de 16 réflexes archaïques, en lien avec différents troubles : l'acquisition des sphincters, le sommeil, les émotions, la motricité fine et globale, le langage, la lecture.

Ce livre est conçu pour vous aider à lever rapidement de nombreux blocages chez votre enfant à partir de 5 ans, pour un développement épanoui et serein !
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 27.48 €

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SOS chien : Les bons réflexes face à 60 situations d'urgence À paraître

Pierre Fabing
- Albin Michel
- 9627951920785
Parution : 14 Mai 2025 - Entrée pnb : 20 Avril 2025
Mon chien s'est blessé à l'oeil, s'est fait piquer par un insecte, bave abondamment, a du mal à respirer... Est-ce grave ? Laissez-vous guider pas à pas par les conseils clairs et pragmatiques du Dr Pierre Fabing.
Grâce à ce guide, vous allez savoir :

quels sont les signes qui doivent nous alerter et nous amener à consulter ;

les conduites à adopter pour éviter que la situation s'aggrave et soulager votre chien en attendant le véto ;

les techniques des gestes d'urgence (massage cardiaque) ;

sans oublier le kit de secours idéal, les numéros des secours, les règles de sécurité, des fiches techniques et un index alphabétique des symptômes.

L'objectif : vous permettre de prendre la meilleure décision possible, rapidement et avec calme, lorsqu'un problème survient.
Savoir reconnaître une urgence et réagir au plus tôt peut sauver la vie de votre chien !

Le Dr Pierre Fabing exerce chez VetoAdom, un service d'urgence vétérinaire en Île-de-France où il intervient à domicile (tel un SOS-Médecin des animaux), après avoir pratiqué de la médecine vétérinaire rurale pendant plusieurs années. Il a déjà publié Vous avez appelé le véto ? Le quotidien extraordinaire d'un vétérinaire urgentiste (2023).
Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.
ebook (ePub) 14.49 €

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SOS chat : Les bons réflexes face à 60 situations d'urgence À paraître

Pierre Fabing
- Albin Michel
- 9627951970780
Parution : 14 Mai 2025 - Entrée pnb : 20 Avril 2025
Mon chat s'est blessé à l'oeil, s'est fait piquer par un insecte, a du mal à respirer, est prostré... Est-ce grave ? Laissez-vous guider pas à pas par les conseils clairs et pragmatiques du Dr Pierre Fabing.
Grâce à ce guide, vous allez savoir :

quels sont les signes qui doivent nous alerter et nous amener à consulter ;

les conduites à adopter pour éviter que la situation s'aggrave et soulager votre chat en attendant le véto ;

les techniques des gestes d'urgence (massage cardiaque) ;

sans oublier le kit de secours idéal, les numéros des secours, les règles de sécurité, des fiches techniques et un index alphabétique des symptômes.

L'objectif : vous permettre de prendre la meilleure décision possible, rapidement et avec calme, lorsqu'un problème survient.
Savoir reconnaître une urgence et réagir au plus tôt peut sauver la vie de votre chat !

Le Dr Pierre Fabing exerce chez VetoAdom, un service d'urgence vétérinaire en Île-de-France où il intervient à domicile (tel un SOS-Médecin des animaux), après avoir pratiqué de la médecine vétérinaire rurale pendant plusieurs années. Il a déjà publié Vous avez appelé le véto ? Le quotidien extraordinaire d'un vétérinaire urgentiste (2023).
Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.
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Queen Kong : La loi de la jungle au féminin À paraître

Shelly Masi
- Albin Michel
- 9627951950782
Parution : 14 Mai 2025 - Entrée pnb : 20 Avril 2025
Des gorilles, nous avons toutes et tous l'image distillée par Dian Fossey dans Gorilles dans la brume, celle d'un géant placide qui se nourrit d'herbes, entouré de femelles soumises. Après vingt-cinq ans de recherche en République centrafricaine aux côtés des pisteurs bayaka, Shelly Masi a découvert une tout autre réalité.

Dans cet essai palpitant où l'on s'enfonce au coeur de la jungle en frissonnant sous la charge des colosses, elle brosse le portrait d'une espèce complexe, volontiers rebelle, gourmande et faisant preuve d'une intelligence flexible, où un surprenant pouvoir caché est exercé par les femelles... Une société certes machiste en apparence, mais où celles-ci votent pour décider où mener le groupe avant de coordonner sa marche. Mieux : elles choisissent leur partenaire sexuel, en changent au besoin, voire se substituent au puissant « dos argenté » pour former leur propre groupe !

Alors que nos lointains cousins sont menacés d'extinction, il y a urgence à scruter leur comportement et leur culture, grâce auxquels nous pourrions mieux comprendre nos origines. Avant que cette exceptionnelle fenêtre d'étude ne se ferme à jamais...
ebook (ePub) 21.74 €

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Dictionnaire gourmand du Japon : Produits, recettes, soutumes À paraître

Chihiro Masui
- Flammarion
- 9782080478764
Parution : 14 Mai 2025 - Entrée pnb : 15 Avril 2025
La gastronomie japonaise évoque une multitude de mets, de saveur et de tradition : dashi, kaïseki, nabé, ponzu, saké, sushi, tempura, cérémonie du thé...
Chihiro Masui nous accompagne dans ce voyage au Pays du soleil levant et nous propose son dictionnaire gourmand. À travers près de quatre cents mots issus de l'univers de la cuisine, balayant produits, recettes, ustensiles... (re)découvrez un panorama de la culture culinaire grâce à une véritable experte.
ebook (ePub) 24.99 €

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Lewis Hamilton : Dans l'intimité du champion À paraître

Gaël Angleviel
- City Edition
- 9627830450860
Parution : 14 Mai 2025 - Entrée pnb : 30 Mars 2025
Lewis Hamilton en tenue rouge Ferrari : l'image a fait le tour du monde. Courir pour cette équipe mythique était la seule chose qui manquait dans la carrière du pilote qui, à 40 ans, réalise un rêve d'enfant et parachève ainsi un extraordinaire parcours.
Dans cette biographie, l'auteur, spécialiste de la Formule 1, fait revivre les grands moments du « phénomène Hamilton » : premier pilote de couleur, plus jeune champion du monde, pilote le plus titré de l'histoire de la F1 aux côtés de Schumacher...
On découvre aussi un Lewis Hamilton loin de l'image publique, dont la famille a émigré en Angleterre pour fuir la pauvreté. Un homme meurtri par les humiliations racistes dans son enfance, engagé pour la diversité. Ce qui ne l'empêche pas d'être un grand jet-setteur et un redoutable homme d'affaires. Le portrait intime d'un grand champion, hors normes et authentique.
ebook (ePub) 29.98 €

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Fernando Alonso À paraître

Matthieu Mastalerz
- City Edition
- 9627930410863
Parution : 14 Mai 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
À 43 ans, Fernando Alonso est un vétéran dans l'univers de la Formule 1. Avec deux titres de champion du monde et 32 victoires, c'est également le pilote qui détient le record du plus grand nombre de Grand Prix disputés.
Dans ce livre, l'auteur part à la découverte d'un homme discret, pour ne pas dire secret. On y découvre un compétiteur qui a dédié sa vie entière au sport automobile : de son enfance sur les circuits de karting en Espagne aux 24 heures du Mans en passant par le Dakar et surtout la Formule 1, sa véritable passion.
Cette biographie lève également le voile sur un Alonso intime, très entouré et soutenu par sa famille. Un sportif pas comme les autres, au caractère volcanique et à l'incroyable ténacité, qui brille encore aujourd'hui chez Aston avec un seul objectif : repousser en permanence les limites.
ebook (ePub) 32.48 €

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La fabrique à dîners : Des recettes simples et déclinables pour réunir petits & grands À paraître

Catherine Kluger, Ram Reifen, Pierre Javelle
- Marabout
- 9627856220867
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 5 Avril 2025
Le (super) pouvoir des dîners en famille
Impliquer tous les membres de la famille dans la préparation des repas et les prendre ensemble favorisent une alimentation équilibrée et de nombreux autres bienfaits à tous les membres de la famille.
Mais trouver des recettes adaptées aux goûts et aux besoins de chacun peut
s'avérer compliqué ! Véritable fabrique à dîners, ce livre détaille les bases
d'une alimentation équilibrée et propose plus de 80 recettes conçues pour assurer
les besoins énergétiques quotidiens tout en satisfaisant à la gourmandise nécessaire qui fera adhérer toute la famille !
Des soupes et des salades pour un repas léger et complet, des one pot au four pour des dîners réconfortants prêts en un clin d'oeil, des recettes qui se déclinent en viande, poisson ou veggie, pour s'adapter à toutes les envies...
Passons à table !
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 29.98 €

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La Cuisine Végétarienne : Techniques et recettes À paraître

Estérelle Payany
- Flammarion
- 9782080495419
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 18 Avril 2025
Découvrez près de 120 techniques indispensables pour faire soi-même les préparations de base (tofu de légumineuse, sauces végétales, graines germées, aquafaba, confiture...), maîtriser les découpes et les différentes cuissons.
Parcourez le cahier pratique avec près de 40 planches produits détaillées, le matériel utile, des explications sur les différents types de végétarisme et des tableaux d'équivalence.
Retrouvez plus de 100 recettes illustrées, des plus classiques aux plus gourmandes, originaires du monde entier et classées par famille de produits :
Légumes o Riz o Blé o Autres céréales o Légumineuses o Soja o Champignons et algues o OEufs o Produits laitiers o Oléagineux et graines o Fruits.
Régalez-vous avec la soupe de quinoa, les gnocchis à la romaine, la chakchouka, le curry de pois chiches au chou-fleur, la mousse au chocolat et meringue à l'aquafaba, les cookies cacahuètes...
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 34.99 €

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Hypertrophie À paraître

Brad Schoenfeld
- Edit.4Trainer
- 9627930250865
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
Rédigé par Brad Schoenfeld, PhD, expert mondialement reconnu, ce livre s'adresse aux professionnels du fitness, aux entraîneurs, aux scientifiques du sport et aux chercheurs.
La seconde édition de cette référence vous offre une compréhension complète et détaillée de la croissance musculaire et de son optimisation.
o Deux nouveaux chapitres inédits
o Des stratégies d'entraînement
o Des solutions concrètes et applicables
o Des programmes d'entraînement optimisés et personnalisés
o L'évaluation de l'hypertrophie
o L'entraînement aérobie et en résistance
o La nutrition pour l'hypertrophie
Ne laissez rien au hasard dans votre quête de gain musculaire : avec cette ressource inestimable, vous avez entre vos mains le guide le plus complet et fiable pour exploiter tout votre potentiel de développement musculaire.
ebook (ePub) 62.48 €

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Le guide complet du TRX Suspension Training : Pour une musculation de l'ensemble du corps À paraître

Jay Dawes
- Edit.4Trainer
- 9627930240866
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
Découvrez la référence incontournable pour maîtriser le TRX® Suspension Training® grâce à cette seconde édition du Dr. Jay Dawes, expert renommé en force et en conditionnement physique.
À l'intérieur :
100 exercices détaillés : Instructions claires, séquences de photos, variations et recommandations de sécurité.
14 évaluations : Mesurez votre progression et ajustez vos exercices selon vos objectifs.
64 programmes d'entraînement prêts à l'emploi : Que ce soit en salle de sport, à la maison ou en déplacement, trouvez le programme parfait pour toutes les situations.
Pourquoi ce guide est-il indispensable ?
Flexibilité : Des options d'entraînement pour tous les niveaux, du débutant à l'athlète confirmé.
Portabilité : Entraînez-vous partout avec le Suspension Trainer , sans équipement volumineux.
Sécurité : Des recommandations de sécurité pour éviter les blessures et maximiser les bénéfices.
Approuvé par TRX® et enrichi des conseils d'un expert, ce guide complet est votre compagnon d'entraînement par excellence.
Si vous recherchez la meilleure ressource pour développer votre force, puissance, stabilité du tronc, flexibilité et équilibre, ne cherchez pas plus loin.
ebook (ePub) 47.48 €

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Votre potentiel est infini : Les 10 clés pour prendre le contrôle de votre vie À paraître

Patrick Mouratoglou, Florent Manaudou
- Albin Michel
- 9627951990788
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 20 Avril 2025
« J'ai commencé dans la vie en étant condamné à l'échec. J'ai dû trouver des solutions à tous mes problèmes jusqu'à façonner l'existence dont je rêvais... et bien plus encore. Pendant 25 ans, j'ai coaché des athlètes, nourri leurs ambitions et révélé leur plein potentiel. Aujourd'hui, je vous montre comment devenir votre propre coach afin d'oser croire en vous, et que vous puissiez enfin passer à l'action. »

IL EST TEMPS DE PRENDRE LE CONTRÔLE DE VOTRE VIE.

Dans ce livre, Patrick Mouratoglou vous dévoile son programme pour renforcer votre confiance en vous, votre détermination, dépasser vos peurs et atteindre vos objectifs.
À travers 10 clés essentielles, vous apprendrez à transformer progressivement votre état d'esprit, à briser de nombreux cercles vicieux, à anéantir les pensées limitantes et à adopter la mentalité des champions.

Patrick Mouratoglou est le coach de tennis le plus emblématique de sa génération. Pendant dix ans, il a accompagné Serena Williams vers 10 titres du Grand Chelem et 2 médailles d'or Olympiques. Ce faiseur de champions a également guidé de nombreux joueurs et joueuses de haut niveau vers l'excellence. Fondateur de la Mouratoglou Academy, la plus grande académie de tennis d'Europe, il est reconnu pour son approche unique du coaching, plaçant la préparation mentale au coeur de la performance. Consultant TV pour les plus grands médias, dont France Télévisions, il est également l'un des conférenciers les plus demandés au monde.
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Saurez-vous démasquer le traître ? Le livre d'énigmes dont vous êtes le héros À paraître

Gareth Moore, Laura Jayne Ayres
- Hachette Pratique
- 9627882740865
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 10 Avril 2025
Une expérience immersive dans le rôle de l'enquêteur
Ouvrez ce livre et préparez-vous à vivre une aventure passionnante, en résolvant une énigme après l'autre. Testez vos capacités à mener l'enquête et servez-vous de votre intuition pour éliminer les suspects, rassembler les indices et démasquer le traître !
Dr Gareth Moore et Laura Jayne Ayres mettent à l'épreuve votre logique et votre raisonnement à mesure que vous résolvez les 82 énigmes de ce livre. Chaque décision que vous prendrez déterminera la suite de l'aventure - êtes-vous sûr d'avoir fait le bon choix ? Soyez prêt à revenir sur vos pas pour retrouver les preuves que vous auriez manquées la première fois...
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 32.48 €

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La magie du burn-out À paraître

Lisette Lombé, Sylvia Minne
- Le Castor Astral éditeur
- 3612226525624
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 27 Mars 2025
Victime d'un burn-out, Lisette Lombé s'adresse à ses camarades de révolte, à ceux et celles qui la lisent, pour dire la violence du burn-out et ses mécanismes pervers.
Loin des discours médicaux dominants, qui ignorent le point de vue des femmes racisées, elle révèle au plus près de son vécu les conséquences de cette maladie professionnelle sur le corps et l'esprit.
Elle nous partage surtout la lumière et l'espoir, cette joie de la reconstruction au bout du tunnel : « il est possible de se reconstruire, / possible de se reconvertir / à partir de cette boue. »
S'appuyant sur la puissance de l'art et sa langue poétique unique, ses lettres sont un réservoir de force et de bien-être universel à propager autour de soi.
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Devenez le parent que vous souhaitez ! À paraître

Natacha Butzbach
- Hatier Parents
- 9627825490864
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 29 Mars 2025
Il n'est pas facile d'être parents dans un monde où les versions de parentalité qui nous sont montrées sont multiples, tronquées ou idéalisées, et souvent démenties par la confrontation avec l'expérience « sur le terrain ». Tout cela n'est pas évident car notre société ne nous prépare pas à la réalité concrète de la parentalité.
Nous ne sommes pas non plus averti(e)s de l'impact du rôle de parent sur notre santé mentale. Les jeunes parents manquent souvent de repères fiables et de confiance en elleux. Il y a de nombreuses recommandations, des conseils contradictoires ainsi qu'un soutien approximatif des pratiques parentales qui se répandent depuis une décennie, ce qui peut être source d'anxiété et de questionnements.

En tant que psychologue spécialisée en périnatalité et en accompagnement parental, Natacha Butzbach est aux premières loges pour recueillir et accueillir les émotions des jeunes parents. Dans ce livre, elle répond à ce manque d'informations qui entrave le bien-être des (futurs) parents. Avec bienveillance et compassion, elle vous donnera tous les outils nécessaires pour vous libérer des injonctions et vivre votre parentalité de la meilleure des façons.

Un livre-compagnon qui vous apportera des réponses déculpabilisantes et vous guidera sur le chemin d'une parentalité libre et harmonieuse !
ebook (ePub 3 Fixed Layout) 27.48 €

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Votre immobilier gagnant - 2e éd. À paraître

Éric Hecker
- Maxima
- 9627930300911
Parution : 7 Mai 2025 - Entrée pnb : 19 Avril 2025
Par peur d'échouer ou parce qu'ils croient qu'un apport personnel important est nécessaire, trop de gens hésitent à se lancer dans l'immobilier locatif.
Ce livre, déjà adopté par des milliers de lecteurs, vous explique comment maîtriser la gestion de vos projets immobiliers sur tous les plans : stratégique, commercial, financier, juridique, fiscal, sans oublier l'humain. Car l'immobilier, ce n'est pas uniquement des chiffres, c'est aussi une posture à adopter face à un banquier pour obtenir un crédit, face à un assureur lorsqu'un sinistre survient ou lorsqu'un locataire vous sollicite.
De la recherche d'un bien à sa revente éventuelle en passant par la gestion de votre patrimoine, vous trouverez dans cet ouvrage les meilleurs conseils pour vous lancer avec succès dans l'investissement immobilier.
Entièrement revue et mise à jour, cette nouvelle édition s'enrichit d'un chapitre consacré à la valorisation du patrimoine.
ebook (ePub) 42.48 €

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